pilates Online
Mi Método
Mi método nace de la combinación entre Pilates, trabajo postural y una mirada integral de cada persona, entendiendo el movimiento como una herramienta de bienestar, conexión y transformación personal.
Con más de 15 años de experiencia acompañando a personas de diferentes edades, con diferentes objetivos y necesidades, desarrollé un enfoque completamente personalizado, porque creo que es la mejor forma de lograr una transformación verdadera.
Las sesiones están diseñadas para ayudarte a desarrollar fuerza, movilidad y estabilidad, pero también para construir un cuerpo en el que te sientas cómoda, fuerte y feliz de vivir.
A través de la respiración, la precisión y el movimiento, el objetivo es que puedas adquirir mayor libertad y confianza en tu vida cotidiana, recuperar soberanía sobre tu cuerpo y crear una relación más consciente y amable contigo mismo/a.
Más que una práctica física, es un espacio para conectar contigo desde el equilibrio, la presencia y el empoderamiento.
Servicios
Clases en Directo
En mis clases de Pilates creamos un espacio para trabajar cuerpo - mente - espíritu. Donde aprender a fortalecer, soltar tensiones y empezar a sentirte más cómoda en tu propio cuerpo.
Programa personalizado
Cada clase se adapta a tus necesidades, objetivos y estilo de vida, creando una experiencia única y pensada específicamente para ti.
Análisis Postural
Una evaluación inicial para comprender cómo se encuentra tu cuerpo, identificar desequilibrios y diseñar un enfoque acorde a tus necesidades.
Ficha Personalizada
Acompañamiento personalizado a través de una ficha individual donde registramos tu evolución, objetivos y proceso.
Ejercicios complementarios
Videos explicativos, para integrar entre sesiones y acompañar tu progreso de forma consciente y sostenida, creando así nuevos hábitos.
Flexibilidad Horaria
Horarios adaptables para que puedas incorporar el movimiento a tu rutina de manera realista y sostenible.
Testimonios
Tarifas
*Se abona el total al momento de contratar el servicio.
Sujeto a revisión y ajustes. No se realizan devoluciones.
No se abona matrícula.
Clase Suelta
- Una sesión individual para conocernos o abordar una necesidad específica.
- Válido para utilizar dentro del mes de la compra de la misma.
Pack 4 Clases
- Para comenzar a desarrollar una práctica regular y personalizada.
- Válido para ser utilizado en un plazo de 5 semanas.
Pack 10 Clases
- Para quienes desean comprometerse con un proceso profundo y transformador.
- Válido para ser utilizado en un plazo de 8 semanas.
Preguntas Frecuentes
No. Las clases están adaptadas a cada persona, independientemente de su nivel o experiencia previa.
No necesariamente. Podemos comenzar utilizando elementos que tengas en casa y, según tus necesidades, te recomendaré materiales para acompañar tu proceso.
Las sesiones se realizan en vivo a través de videollamada por la plataforma Zoom, en días y horarios a coordinar.
Sí. Cada clase se adapta a tu cuerpo, tus objetivos, tu ritmo y tus necesidades específicas.
Es una evaluación inicial donde observamos cómo se encuentra tu cuerpo, tu postura y patrones de movimiento, para comprender tus necesidades y diseñar un enfoque personalizado acorde a ti.
Las sesiones son de 1 hora.
Sí. Las clases online están diseñadas para acompañarte estés donde estés.
El enfoque es completamente personalizado y busca adaptarse a cada cuerpo y situación particular. Antes de comenzar realizamos una evaluación para entender tus necesidades y adaptar el entrenamiento.
Puedes ponerte en contacto a través de WhatsApp para coordinar una llamada inicial, conocernos y evaluar tu caso puntual.
¿Te gustaría construir un cuerpo en el que ames vivir?
Puedes reservar una llamada gratuita de 30 minutos para conocernos, conversar sobre tus objetivos y descubrir qué enfoque puede acompañarte mejor en este proceso.
